蔣倩雯 李菲卡
許多老年人常常會(huì)出現(xiàn)頭暈癥狀，不僅影響日常生活，還可能隱藏著某些健康隱患。
老年人頭暈的常見原因
血壓、血糖問題 血壓波動(dòng)過大，尤其是體位性低血壓（突然站起來時(shí)血壓驟降），容易導(dǎo)致頭暈甚至?xí)炟?。糖尿病患者血糖控制不佳，低血糖也?huì)引起頭暈。
內(nèi)耳疾病 常見的內(nèi)耳疾病如良性陣發(fā)性位置性眩暈（俗稱“耳石癥”）、梅尼埃病等常常會(huì)引起頭暈，可以表現(xiàn)為天旋地轉(zhuǎn)，甚至伴有惡心嘔吐。
腦供血不足 腦動(dòng)脈硬化或狹窄導(dǎo)致腦血流減少，可引發(fā)頭暈。
頸椎病 頸椎間盤突出、頸部肌肉緊張，可影響腦部供血，引起頭暈。頸椎病引起的頭暈常伴隨頸肩痛、上肢或手指麻木等癥狀。
藥物副作用 長期服用某些藥物可能引起頭暈等不良反應(yīng)。
其他原因 貧血、營養(yǎng)不良、脫水、電解質(zhì)紊亂、焦慮或抑郁等也可能導(dǎo)致頭暈。
頭暈發(fā)作時(shí)該怎么辦
立即坐下或躺下，防止跌倒受傷。深呼吸，放松情緒，避免因緊張加重癥狀。測量血壓、血糖，如果異常，及時(shí)就醫(yī)。記錄頭暈的特點(diǎn)，如持續(xù)時(shí)間、伴隨癥狀等，以便醫(yī)生診斷。
如果頭暈伴隨劇烈頭痛、嘔吐、手腳麻木、言語不清，甚至意識模糊，或者頭暈癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
如何預(yù)防頭暈
監(jiān)測血壓、血糖 高血壓或低血壓患者應(yīng)定期測量血壓，糖尿病患者應(yīng)加強(qiáng)自我血糖檢測。
緩慢改變體位 起床或站立時(shí)動(dòng)作要慢，避免突然起身導(dǎo)致血壓驟降。避免長時(shí)間的低頭動(dòng)作、頭頸部突然轉(zhuǎn)動(dòng)。
注意營養(yǎng)和液體攝入 每天適量飲水，規(guī)律均衡飲食。
避免藥物濫用 要關(guān)注長期服用藥物的不良反應(yīng)，尤其是近期新增的藥物。如果懷疑藥物引起頭暈，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥。
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